這比 DHA 含有更多的 EPA 含量。每個軟凝膠 425/100 毫克。每天服用 1 粒軟凝膠就足以達到效果。最好與午餐或一些高脂肪食物一起服用,以促進其吸收。將它與其他抗炎補充劑(如薑黃素、維生素 D 等)結合使用可以增強其抗炎作用。空腹服用維生素 B1(硫胺素)100 毫克可以提高其有效性,尤其是對於認知靈活性部分。如果比較EPA和DHA的作用,那麼EPA有點刺激,DHA有點抑制。因此,EPA 在改善情緒、動力、能量等方面更有用。由於這些作用,它可用於益智和鍛煉目的。此外,與 DHA 相比,EPA 在減少炎症方面更有用。 EPA 可以增加多巴胺、腎上腺素等,因此它可以提高警覺性、工作記憶等,從而增加大腦前額葉區域的活動。令人驚訝的是,它並沒有像興奮劑一樣讓晚上難以入睡。此外,它對失眠非常有益,因為它有助於夜間快速入睡,還可以減少夜間的睡眠時間,而白天不會感到疲倦,這很好地表明它可以改善甲狀腺功能。它非常有助於減少抑鬱、焦慮、冷漠、意志力、快感缺乏等。因此,非常適用於多動症、抑鬱症、強迫症、雙相情感障礙、精神分裂症等疾病,尤其是抑鬱症和雙相情感障礙。如果談論副作用,有時會因為它提供的能量和情緒增加而導致憤怒爆發。此外,夜間睡眠有時會變得支離破碎,尤其是在醒來期間,因為它提供了更高的警覺性。停服時,有時會出現幾天情緒低落、抑鬱樣狀態。為減少這些可能的副作用,每天不要服用超過 1 粒軟膠囊,也不要將其與多巴胺增強補充劑或左旋多巴、安非他明、刺毛黧豆粉、左旋酪氨酸等藥物結合使用。空腹服用維生素 B1(硫胺素)胃特別是減少憤怒爆發的副作用它有時可以給。它可以顯著降低甘油三酯膽固醇水平。它可以降低 TSH 和甲狀腺抗體,因此對甲狀腺功能非常有益。它以甘油三酯形式存在,因此每天只需服用 1 粒軟凝膠即可獲得所有益處。總的來說是一個非常有用和神奇的保健品,雖然成本有點高。 5星產品!